Pienryhmät
Jos haluat treenata porukassa, kysy Lempäälän pienryhmävaihtoehdoista ja tulevista toteutuksista. Vahvistamme ajankohdan ja paikan ennen aloitusta.
Valmennus Lempäälässä
Henkilökohtaista valmennusta Lempäälässä.
Rauhallinen alku, joka pysyy mukana arjessa.
Jos kaipaat treeniin selkeää suuntaa, painonpudotukseen tukea tai arkeen vähän enemmän rytmiä, sinun ei tarvitse rakentaa muutosta yksin. Kerhis Gym sijaitsee Tampereentiellä Sääksjärven ytimessä, joten sali on lähellä riippumatta siitä, asutko Lempäälässä tai pendelöitkö Tampereen suunnalta.
Ensimmäinen tapaaminen on maksuton. Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa Nellyn kanssa.
Missä treenaataan
Kerhis Gym Lempäälä, Sääksjärven ytimessä
Valmennamme Lempäälässä Kerhis Gymillä Sääksjärvellä. Sovimme kanssasi tapaamisajan ja aloituksen käytännöt ennen ensimmäistä treeniä.
Keskeinen sijainti
Sali on helposti saavutettavissa Sääksjärveltä, Kuljusta ja Lempäälän keskustasta. Parkkipaikka on käytössä.
Lyhyt matka Tampereelta
Jos pendelöit Tampereen suunnalta, sali osuu luontevasti matkalle. Ei erillistä ajoa kaupunkiin, ja oman alueen sali tekee treenissä pysymisestä helpompaa.
Salijäsenyys maksetaan erikseen
Valmennushinta ei sisällä salijäsenyyttä. Maksat oman salijäsenyytesi erikseen.
Palvelut Lempäälässä
Mistä voit aloittaa Lempäälässä
Lempäälässä voit aloittaa henkilökohtaisessa valmennuksessa tai hyödyntää etätukea. Jos ryhmässä treenaaminen kiinnostaa, kysy meiltä paikallisista vaihtoehdoista.
Henkilökohtainen valmennus
Kun haluat oman suunnitelman, henkilökohtaista ohjausta ja varmuuden siitä, että etenet oikeaan suuntaan etkä vain aloita uudestaan.
Tutustu palveluun →Jatkuva tuki -etävalmennus
Sinulle, joka haluat selkeän ohjelman ja valmentajan tuen ilman että harjoittelu riippuu yhdestä paikasta tai kiinteistä tapaamisista.
Tutustu palveluun →
Valmentajasi
Nelly valmentaa Lempäälässä
Nelly auttaa rakentamaan treenin ja arjen muutoksen sellaiseksi, että sitä on mahdollista jatkaa myös tavallisina viikkoina. Saat selkeän suunnitelman, tuen tekemiseen ja valmentajan, joka pitää kokonaisuuden ymmärrettävänä alusta asti.
Lempäälän suunnalla tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että valmennus voi tapahtua Kerhis Gym Lempäälässä, etätuella tai näiden yhdistelmänä. Tärkeintä on, että polku tuntuu mahdolliselta eikä liian raskaalta aloittaa.
- Elämäntapamuutokset ja pitkäjänteinen kehitys
- Painonpudotus ja kehonkoostumusmuutokset
- Arkeen sopiva harjoittelu ilman ääripäitä
- Pienryhmät ja yhteisöllinen harjoittelu
Kenelle
Kenelle valmennus Lempäälässä sopii?
Sinulle, joka haluat aloittaa turvallisesti mutta et tiedä mistä aloittaa.
Sinulle, joka olet kokeillut jo monta kertaa, mutta kaipaat nyt selkeää rakennetta ja oikeaa tukea.
Sinulle, joka haluat pudottaa painoa ilman kuureja ja rakentaa pysyvän rytmin treeniin ja arkeen.
Sinulle, joka haluat voida paremmin, vahvistua ja saada tekemisen näkyviin myös arjessa.
Sinulle, joka asut Sääksjärvellä, Kuljussa tai Lempäälässä, tai pendelöit Tampereen suunnalta ja haluat treenata omalla kulmalla ilman ylimääräistä matkaa.
Miten aloitetaan
Näin valmennus käynnistyy
Aloitus pidetään selkeänä, jotta tiedät heti mitä seuraavaksi tapahtuu ja miltä eteneminen voi käytännössä näyttää.
1
Valitse sinulle sopiva aloitus
Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa ja kerro, milloin sinulle sopii parhaiten. Näin pääsemme heti kiinni oikeaan tilanteeseen.
2
Käydään tilanteesi läpi rauhassa
Ensimmäisessä tapaamisessa katsotaan tavoitteet, arjen rytmi ja se, mikä tapa edetä olisi sinulle aidosti järkevä. Ei sitoumuksia sokkona.
3
Aloitat selkeällä suunnalla
Saat rungon ja tuen, joiden varassa tekeminen ei jää hetkellisen innostuksen varaan vaan alkaa näkyä myös tavallisessa arjessa.
Ensimmäinen tapaaminen on maksuton. Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa Nellyn kanssa.
Usein kysyttyä
Kysymyksiä valmennuksesta Lempäälässä
- Mitä valmennus Lempäälässä maksaa?
- Jatkuva tuki -valmennus on 109 €/kk ja Henkilökohtainen valmennus 139 €/kk. Valmennushinta ei sisällä salijäsenyyttä. Maksat oman salijäsenyytesi erikseen. Aloitamme aina maksuttomalla tutustumistreenillä, eikä sitoumuksia ole etukäteen. Katso kaikki hinnat →
- Missä valmennus toteutuu Lempäälässä?
- Lempäälässä lähivalmennus toteutetaan Kerhis Gymillä Sääksjärvellä. Sovimme kanssasi tapaamisajan ja aloituksen käytännöt. Etävalmennuksessa voit harjoitella valitsemassasi paikassa.
- Sopiiko valmennus aloittelijalle?
- Kyllä, erityisen hyvin. Valmennus rakennetaan aina lähtötasosi mukaan, joten et tarvitse aiempaa kokemusta saadaksesi turvallisen ja järkevän alun.
- Kuinka nopeasti näen tuloksia?
- Edistymisen tahti riippuu lähtötilanteestasi, tavoitteestasi ja arjestasi. Sovimme yhdessä, mitä seuraamme ja miten etenemistä arvioidaan. Emme lupaa tuloksia tietyssä ajassa.
- Sopiiko valmennus painonpudotukseen?
- Kyllä. Painonpudotus on yksi yleisimmistä tavoitteista, joissa autamme. Valmennus yhdistää harjoittelun, arkeen sopivat valinnat ja jatkuvan tuen ilman pikadieettejä.
Valmis aloittamaan?
Varaa aloitus, niin katsotaan yhdessä, kumpi tapa lähteä liikkeelle tuntuisi sinulle tässä vaiheessa luontevimmalta.
Ensimmäinen tapaaminen on maksuton. Valitse tutustumistreeni livenä tai tarvekartoitus Teamsissa Nellyn kanssa.